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zoom RSS 女性の薄毛

<<   作成日時 : 2014/11/09 12:07   >>

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もー生え際が気になってからは薄毛のことばかり。なんか泣けてきますね。

育毛剤はもちろんですけど、普段の生活でも気にしないといけないことが。。


私は現在女性ホルモンを抑える薬を飲んでるから・・ と言い訳かもしれないけど、

エストロゲンの減少も影響があるらしく、ってことでほぼ毎日納豆を食べてます。

そして睡眠も大事。 10時から2時の間に成長ホルモンがでるってのは有名ですが、

やはりその時間には寝ていたいらしいです。 

きっと私が勝手に思うことは40代の女性ってのは普段の生活が忙しい!

子供の世話、仕事、親が老後を迎えているなどなど。。 自分のことは後回しですよね。

髪の手入れどころじゃない。睡眠を確保し、体調を整えて仕事に向かう。 その合間に子供・旦那・親のことや家

事。結構大変です。髪をとかすひまなんて・・

でも、薄毛が気になってからは髪をとかすことを心掛けてます。 あと白髪染めもダメなのかな〜。。

でも染めないと見苦しいし。 


とにかく! 食生活・生活のリズム・髪・頭皮の栄養を考えていきたいと思います!


育毛剤はまだ購入してないんですけど、給料がはいったら必ず始めようと思います!


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